Importador de Excel (Origen .csv o .xls) a SQL Server

Saludos a toda la comunidad.
La razón del Post es para solicitarles ayuda con un pequeño programa que estoy haciendo para razones de servicio social, cabe mencionar que no tengo experiencia programando, soy recién egresado. Inicialmente no tuve problemas significativos para que mi desarrollo a partir de un jFileChosser pudiera escoger y leer un archivo con extensión .csv o .xls, pero cuando intente que el contenido se actualizara a partir de un UPDATE en una tabla de SQL mi esfuerzo no tuvo frutos. Me gustaría saber si en alguien está el apoyarme, el código es un poco largo y por eso no lo agregue, pero si lo requieren sin ningún problema lo puedo poner, y si a alguien está en el mismo problema no tengo inconveniente en donar el código hasta donde lo tengo o colaborar por un bien común.