Copiar registros de una tabla a un servidor de base de datos en otra red

Hola muy buena tarde a todos.
¿Alguien sabe como copiar una tabla con sus datos a otra base con la misma estructura?
Es que necesito pasar registros de una tabla en especifico; lo tengo que hacer manualmente, ya que no hay conexión a la red donde esta el servidor.
En esta base se registran accesos de personal y crece demasiado al día son más de 10,000 registros.
Por seguridad no me dieron conexión, y estoy en en una red distinta.
Hace unos dos años vi una aplicación hacia algo similar en VB 6.0; pero la verdad es que sólo se me ocurre llenar un base de access
con los registros que le voy a pasar; pero no tengo la menor idea de como hacer la transferencia de registros a la base que es Postgresql.

Sería facíl solo restaurar el backup, pero lo que necesito es solo ingresar en esta los registros que no esten.
Agradesco de antemano su amable atención y ojala me puedan dar una orientación de donde buscar información de algo parecido
Muchas Gracias.