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Como Cargar Un JPanel a un JFrame en NetBeans

Hola, estoy haciendo un el GUI de un proyecto y lo que estoy haciendo es crear los panel, ya que hay paneles que voy a ocupar en diferentes frames ya para no reescribir el codigo varias veces, obte por crear un panel con todos las acciones y todo y quiero poderlas jalar a un frame, estoy usando la interfaz grafica de diseño de GUI de Netbeans pero no se como hacerlo, alguna idea o sujerencia.

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